¡NO LO DEJES PARA ENERO!

No esperes a los propósitos de año nuevo.
12/12/2017
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Todos esperamos como por arte de magia el día 1 de enero tener la fuerza de voluntad necesaria para cambiar nuestros hábitos, pero según un estudio del psicólogo Richard Wiseman sólo un 12% de las personas que se proponen cambios en su vida coincidiendo con el año nuevo consiguen llevarlos a cabo (y no digamos ya llevarlos a término...).

Debemos tener en cuenta que el cambio debe empezar desde ya, cada día cuenta, y si empezamos a sustituir hábitos nocivos por otros más saludables un mes, tres semanas, dos semanas... antes de que acabe el año, el día 1 ya los tendremos interiorizados y solamente tendremos que seguir caminando hacia adelante, hacia una vida mejor. 

"Si no cuidas tu cuerpo, ¿dónde piensas vivir?"

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