comunidad mind

Comunidad para los amantes del Pilates, el Yoga, el Stretching y actividades dirigidas que proporcionan calma y relax al cuerpo.

Mobility

Trabajo compensatorio al resto de actividades que tenemos en nuestro programa.  Mediante esta actividad  se logrará equilibrar el cuerpo para poder  ofrecer un rendimiento máximo en cualquiera de las tareas propuestas. La felicidad no es una cuestión de intensidad, sino de equilibrio y orden, ritmo y harmonía.-Thomas Merton.

Objetivo : Mejorar la movilidad de todas las articulaciones del cuerpo
Duración : 30 minutos
Calorias : 250-300
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

Horario Málaga 2018
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    Stretching


    Estira tu cuerpo y sé más flexible

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    Pilates


    Equilibra tu cuerpo y mente

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    Mobility


    Equilibra tu cuerpo para rendir más en tu día a día

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    à-Wellness


    Controla tu cuerpo mediante el trabajo de los patrones de movimientos

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    BODYBALANCE


    Diferentes técnicas para controlar tu cuerpo y mente

  • Hatha YogaImagen ilustrativa de Hatha Yoga

    Hatha Yoga


    Se basa en las posturas (asanas) y la respiración que luego se usará en el resto de yogas

  • VINYASA YOGAImagen ilustrativa de VINYASA YOGA

    VINYASA YOGA


    Ideal para mejorar nuestra condición física

  • PILATES AVANZADOImagen ilustrativa de PILATES AVANZADO

    PILATES AVANZADO


    Sube un nivel más

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