Comunidad Running

Nuestro momento del día es en el que nos atamos las zapatillas y salimos a correr. A veces en grupo, otras en solitario pero siempre disfrutando de cada kilómetro.

a!pasear

La primera fase para comenzar a tener una actividad física activa es caminar, una actividad física de baja intensidad debería ser la base del movimiento total de todas las personas, obviamente a ello habría que sumarle otros tipos de actividades pero caminar, debe estar siempre presente. Camina lento, no te apresures, que el único sitio que tienes que llegar es a ti mismo.

Objetivo : Mejorar la capacidad aeróbica con un ejercicio de baja intensidad
Duración : 55 minutos
Calorias : 200-250
Intensidad:
Dificultad:  

Horarios

ZGZ2811
PDF
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
07:15 - 08:05





07:15 - 08:10




07:30 - 07:45


07:30 - 08:25






08:15 - 09:10





08:30 - 08:45
08:30 - 09:00







08:30 - 09:25






08:45 - 09:30



09:00 - 09:50






09:30 - 09:45
09:30 - 10:15






09:30 - 10:15



09:30 - 10:20





09:30 - 10:25


09:30 - 10:25


09:30 - 10:25





09:45 - 10:30







09:45 - 10:30






10:00 - 10:45






10:00 - 10:55





10:15 - 11:00






10:30 - 10:45


10:30 - 11:00





10:30 - 11:15



10:30 - 11:20



10:30 - 11:25






10:30 - 11:25




10:30 - 11:25


10:30 - 12:00






11:00 - 11:55




11:00 - 12:25






11:30 - 11:45





11:30 - 12:00


11:30 - 12:25





11:30 - 12:25





12:00 - 12:55





12:00 - 12:55




12:30 - 12:45
13:30 - 13:45
14:00 - 14:50





14:00 - 14:55






14:30 - 14:45
14:30 - 15:20





14:30 - 15:25






14:30 - 15:25


15:00 - 15:55






15:30 - 15:45
15:30 - 16:20






15:30 - 16:25




15:45 - 16:30






16:30 - 16:45
16:30 - 17:25






17:00 - 17:45






17:00 - 17:55





17:30 - 18:00
17:30 - 18:20





17:30 - 18:25







17:30 - 18:25





17:30 - 18:25






17:30 - 18:55







18:00 - 18:50





18:00 - 18:55





18:00 - 18:55



18:15 - 19:00






18:30 - 18:45
18:30 - 19:00






18:30 - 19:20






18:30 - 19:25




18:30 - 19:25






19:00 - 19:50





19:00 - 19:55




19:00 - 19:55


19:00 - 19:55






19:15 - 19:45





19:15 - 20:00






19:15 - 20:05






19:30 - 19:45


19:30 - 20:15





19:30 - 20:20






19:30 - 20:25






19:45 - 20:25






20:00 - 20:30






20:00 - 20:45






20:00 - 20:45





20:00 - 20:55



20:00 - 20:55




20:00 - 20:55




20:15 - 21:00






20:30 - 20:45



20:30 - 21:20






20:30 - 21:25






20:30 - 21:25






21:00 - 21:30





21:00 - 21:45





21:00 - 21:45





21:00 - 21:50



21:00 - 21:55




21:00 - 21:55






21:30 - 21:45


21:30 - 22:30


  • a!pasearImagen ilustrativa de a!pasear

    a!pasear


    El medio de locomoción más ancestral, caminar

  • amigos-runningImagen ilustrativa de amigos-running

    amigos-running


    Descubre por qué todo el mundo se engancha al running

Accura utiliza cookies propias y de terceros para mejorar su experiencia de navegacion así como para realizar tareas de analisis. Al continuar navegando entendemos que das tu consentimiento a nuestra politica de cookies. OK